Κάθε Σάββατο 9 το πρωί η προπόνηση των αθλητών γίνεται στο κλειστό δημοτικό στάδιο.
Κάθε Σάββατο 9 το πρωί η προπόνηση των αθλητών γίνεται στο κλειστό δημοτικό στάδιο.
Η προπόνηση περιλαμβάνει, 20' λεπτά τρέξιμο, 30΄ λεπτά ασκήσεις ταχύτητας, σκυταλοδρομίες, και 30΄λεπτά ασκήσεις ενδυνάμωσης με βάρη. Καλούνται οι αθλητές να ανταποκριθούν συμμετέχοντας στην προπόνηση.
Δεν υπάρχουν σχόλια
Εδώ μπορείτε να γράψετε την γνώμη σας.