Δύο νέα τμήματα άθλησης, ένα ανδρών και ένα γυναικών, από 1/9/2025

 

Το σωματείο με απόφαση του Δ.Σ ιδρύει από 1 Σεπτεμβρίου 2025 δύο νέα τμήματα άθλησης, ένα ανδρών και ένα γυναικών. Στα τμήματα αυτά θα συμμετέχουν ενήλικα  μέλη (άνω των 18 ετών) με κύριο σκοπό την καλύτερη ποιότητα  ζωής μέσου του αθλητισμού.

Α. Το τμήμα γυναικών αναλαμβάνει η κ. Ζίφκου Ελένη, με πολύχρονη εμπειρία στην άθληση γυναικών με την μέθοδο «Πιλάτες». Το πρόγραμμα προπόνησης θα περιλαμβάνει ασκήσεις για σταθερότητα, δύναμη, ευελιξία, έλεγχο των μυών, έλεγχο στη στάση του σώματος και της αναπνοής.

Πρόγραμμα :
Τρίτη: 19.00 - 20.30
Τετάρτη: 10.00 - 11.30 ΠΡΩΙΝΟ
Πέμπτη: 20.30 - 22.00

Β. Το Τμήμα ανδρών αναλαμβάνει ο κ. Παπανικολάου Στέφανος 3^ο Dan Ταεκβοντό. Το πρόγραμμα προπόνησης θα περιλαμβάνει ασκήσεις για καλλιέργεια και ανάπτυξη της αντοχής, της δύναμης, της ευλυγισίας, καθώς και ειδικές τεχνικές αυτοάμυνας.

Πρόγραμμα :
Δευτέρα: 20.30 –22.00