<style>/*<link href='https://www.blogger.com/dyn-css/authorization.css?targetBlogID=6238616343371059671&zx=733e1ea0-c4c0-49d1-88dc-b78aa5be7867' media='none' onload='if(media!='all')media='all'' rel='stylesheet'/><noscript><link href='https://www.blogger.com/dyn-css/authorization.css?targetBlogID=6238616343371059671&zx=733e1ea0-c4c0-49d1-88dc-b78aa5be7867' rel='stylesheet'/></noscript>
<meta name='google-adsense-platform-account' content='ca-host-pub-1556223355139109'/>
<meta name='google-adsense-platform-domain' content='blogspot.com'/>

</head>
<meta content='text/html; charset=UTF-8' http-equiv='Content-Type'/>
<!-- Chrome, Firefox OS and Opera -->
<meta content='' name='theme-color'/>
<!-- Windows Phone -->
<meta content='' name='msapplication-navbutton-color'/>
<meta content='blogger' name='generator'/>
<link href='https://www.anagennisi.club/favicon.ico' rel='icon' type='image/x-icon'/>
<link href='http://www.anagennisi.club/2015/10/blog-post.html' rel='canonical'/>
<link rel="alternate" type="application/atom+xml" title="ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ - Atom" href="https://www.anagennisi.club/feeds/posts/default" />
<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ - RSS" href="https://www.anagennisi.club/feeds/posts/default?alt=rss" />
<link rel="service.post" type="application/atom+xml" title="ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ - Atom" href="https://www.blogger.com/feeds/6238616343371059671/posts/default" />

<link rel="alternate" type="application/atom+xml" title="ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ - Atom" href="https://www.anagennisi.club/feeds/9084118104929709060/comments/default" />
<!--Can't find substitution for tag [blog.ieCssRetrofitLinks]-->
<link href='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmqDCDoNiiPqOEkz3hKObjqscQfFMiYhVDucA6wQBfddfVMdIWIs_HFUmPa5JfTaQbp-0HeGLhEG6qp9Cq95nLcCCrX-XEzvRiiGyczTJiyDsdgKvMlf2DqvhTTQKpfYktesOn5xqnBoo/s400/DSC_0007.JPG' rel='image_src'/>
<meta content='http://www.anagennisi.club/2015/10/blog-post.html' property='og:url'/>
<meta content='Η προπόνηση στο Κλειστό' property='og:title'/>
<meta content='Αναγέννηση Ταεκβοντό' property='og:description'/>
<meta content='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmqDCDoNiiPqOEkz3hKObjqscQfFMiYhVDucA6wQBfddfVMdIWIs_HFUmPa5JfTaQbp-0HeGLhEG6qp9Cq95nLcCCrX-XEzvRiiGyczTJiyDsdgKvMlf2DqvhTTQKpfYktesOn5xqnBoo/w1200-h630-p-k-no-nu/DSC_0007.JPG' property='og:image'/>
<body>*/</style>

Η προπόνηση στο Κλειστό

Anagennisi Taekwondo

6 Οκτ, 2015

Κάθε Σάββατο 9 το πρωί η προπόνηση των αθλητών γίνεται στο κλειστό δημοτικό στάδιο.

Η προπόνηση περιλαμβάνει, 20' λεπτά τρέξιμο, 30΄ λεπτά ασκήσεις ταχύτητας, σκυταλοδρομίες, και 30΄λεπτά ασκήσεις ενδυνάμωσης με βάρη. Καλούνται οι αθλητές να ανταποκριθούν συμμετέχοντας στην προπόνηση.